En sağlıklı turp hangisi? Kırmızı turp; Sindirim sorunlarını etkili bir şekilde giderir, kan şekerini dengelemeye ve diyabet sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Antioksidan etkisi sayesinde kanser mekanizmasına etkileri bile belirgindir. Bu nedenle sağlıklı bireyler tarafından tüketilebilir. Siyah turp neye iyi gelir? Siyah turp olarak da bilinen kara turp, özellikle karaciğerde oluşabilecek hasarlara karşı etkili koruma sağlar. Yüksek kolesterolü olan kişilerin kara turp tüketmesi önerilir. Kara turp, kolesterol seviyelerindeki artışı dengelemeye yardımcı olur. Kara turp ayrıca sindirim sorunlarına da yardımcı olur. Kırmızı turp kimler yememeli? Çok fazla turp yemek, yüksek oksalat içeriği nedeniyle vücutta mineral kaybına yol açar. Oksalatlar, demir ve kalsiyum…
Yorum Bırak