El bilek ateli yatarken kullanılır mı? Atel: Özellikle gece uyurken kullanılan bir bilek ateli, bileği sabitleyerek ödemi azaltmaya yardımcı olur. 2-3 hafta kullanmak yeterlidir. Egzersiz: Ağrı ve diğer rahatsızlıklar azaldığında, basit germe egzersizleri kullanılabilir. Atel yatarken çıkarılır mı? Ayakta dururken kol-boyun kemeri kullanarak, yatarken ise kolunuzla göğsünüz arasına yastık koyarak ellerinizi ve kollarınızı kalp seviyesinin üstünde tutabilirsiniz. Gece uyurken atel takılır mı? Bilek desteği veya bilek ateli kullanmak, kişinin bileğini uyurken sabit tutan bir ateldir. Bu, geceleri karıncalanma ve uyuşma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Atel sadece geceleri kullanılsa bile, gündüz rahatsızlığını önlemeye yardımcı olabilir. Atel parmakta kaç gün durmalı? Ayrıca,…
Yorum Bırak