Çıtır leblebi diyete uygun mu? Kavrulmuş nohutlar yüksek protein ve lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve daha az yemek istemenizi sağlar. Ancak kavrulmuş nohutları kavururken eklenen tuz ve yağ miktarı kilo alımına yol açabilir. Bu nedenle sağlıklı bir beslenme için tuzsuz ve yağsız kavrulmuş nohutlar tercih edilmelidir. Çıtır leblebi şeker var mı? Bu yağların 0,6 gramı doymuş yağ, 2,7 gramı çoklu doymamış yağ ve 1,4 gramı tekli doymamış yağdır. 19 gram protein, 61 gram karbonhidrat, 17 gram lif ve 11 gram şeker içerir. Nohut kolesterol içermez. 1 Kase Çıtır leblebi Kaç Kaloridir? Diğer boyutlar: 1 su bardağı – 430…
Yorum Bırak